Diyabet. . . Pek çok kişi bu kelimeyi duymuş ve "bu hastalığın bir şekilde şekerle bağlantılı olduğunu" biliyor. Bazıları hastalanmaktan korkuyor, bazıları ise umursamıyor.
Diyabet nedir?
Diabetes Mellitus, insülin hormonunun yetersizliği sonucu gelişen, hipergliseminin (kan şekeri seviyelerinde kalıcı bir artış) gelişmesiyle sonuçlanan bir grup endokrin hastalığıdır.
Hastalık, kronik bir seyir ve her türlü metabolizmanın bozulmasıyla karakterize edilir: karbonhidrat, yağ, protein, mineral ve su-tuz. Her biri ayrı bir yaklaşım gerektiren 2 tip vardır.
Diyabet hastası olup olmadığımı nasıl anlarım?
Doğal olarak en doğru tanı yöntemleri çeşitli kan ve idrar testleridir. Şeker seviyenizi bir kez ölçmek yeterli değildir, bu nedenle herhangi bir şüphe durumunda doktor hastaya mutlaka bir dizi test yaptırmasını önerecektir.
Bu tür şüphelere ne sebep olabilir? Ana belirtiler şunlardır:
- İçinde çözünmüş glikoz nedeniyle idrar basıncının artması nedeniyle artan idrar çıkışı (normalde idrarda glikoz yoktur). Geceleri de dahil olmak üzere sık ve bol idrara çıkma ile kendini gösterir.
- Sürekli giderilemeyen susuzluğa, idrarda önemli miktarda su kaybı ve kanın ozmotik basıncının artması neden olur.
- Sürekli doyumsuz açlık. Bu semptom, diyabetteki metabolik bir bozukluktan, yani insülin yokluğunda hücrelerin glikozu emip işleyememesinden (bolluk ortasında açlık) kaynaklanır.
- Kilo kaybı (özellikle tip 1 diyabet için tipik), hastaların iştahının artmasına rağmen gelişen diyabetin yaygın bir belirtisidir.
Bu nedenle bu belirtileri fark ederseniz hemen bir doktora başvurun!
Diyabet türleri nelerdir?
Diyabetin çeşitli kriterlere göre çeşitli sınıflandırmaları vardır. Ana diyabet türleri arasında diyabet tip 1 ve 2 bulunur.
Tip 1 diyabet, pankreasın, insüline bağımlı tip olarak adlandırılan, vücudun şeker emiliminden sorumlu olan insülini üretemediği bir hastalıktır. Kural olarak 30 yaşın altındaki kişilerde teşhis edilir. Bu tür hastalar yapay olarak (sürekli enjeksiyonlar yoluyla) insülin almaya zorlanır.
Tip 2 diyabet, yetişkinlerdeki tüm diyabet vakalarının %85-90'ını oluşturur ve en sık 40 yaş üstü kişilerde görülür; genellikle obezite eşlik eder. Özellikle bu tür hastaların ve ailesinde diyabet hastası olan kişilerin kan şekerini kontrol altında tutması büyük önem taşıyor.
Tip 1 diyabetin aksine tip 2 diyabetin yavaş yavaş ortaya çıkması durumu karmaşık hale getiriyor. Uzun süre hasta olabilirsiniz ve bunun farkına bile varmayabilirsiniz. Çoğu zaman kişi hastalığını tamamen farklı bir nedenden dolayı yapılan muayene sırasında tesadüfen öğrenir.
Risk grubu var mı?
Evet elbette öyle. Tip 1 diyabet çoğunlukla kalıtsaldır. Risk ayrıca yaralanmalar ve enfeksiyonlardan sonra pankreas dokusunun iltihaplanmasıyla da artar.
Tip 2 diyabet geliştirme riski taşıyan kişiler, ebeveynlerinde obezite ve/veya tip 2 diyabet bulunan kişilerdir.
Diyabet geliştirme riskiniz olup olmadığı nasıl hesaplanır? Bel çevresini ve kalça çevresini ölçmek, ilk göstergeyi ikinciye bölmek gerekir. Ortaya çıkan değer erkekler için 0, 95, kadınlar için 0, 85'ten büyükse risk altındasınız demektir.
Diyabet hangi komplikasyonlara neden olur?
Diyabetteki kronik komplikasyonların ana nedeni küçük kan damarlarının ve periferik sinir sisteminin hasar görmesidir. Kan damarlarının ve sinirlerin duvarları kandaki aşırı şekerden zarar görür; içlerine nüfuz eden glikoz, bu dokular için toksik olan maddelere dönüştürülür. Bunun sonucunda çok sayıda küçük damar ve sinir ucunun bulunduğu organın normal işleyişini bozan değişiklikler meydana gelir. Hasta kan şekerini kabul edilebilir değerlerde (6, 7-8, 0 mmol/l) tutarsa geç diyabet komplikasyonları görülmez.
Diyabetin olumsuz etkileri bazı organlar üzerinde güçlü, diğerleri üzerinde ise daha az etkiye sahiptir, örneğin:
- Gözler: Retina etkilenir, diyabet katarakt (merceğin bulanıklaşması) ve körlüğe (retinadaki değişiklikler) neden olabilir.
- Dişler - ağız boşluğundaki tüm hastalıklar, kan eksikliğinden dolayı hızlı bir şekilde gelişir. Hastanın diş etlerinin şişmesi ve sallanan diş şikayetleriyle geldiği dişçi muayenehanesinde diyabetin tespit edildiği durumlar sıklıkla vardır.
- Kalp - diyabetten etkilenir; Kalp kaslarında değişiklikler olur, yüksek kolesterol nedeniyle kan damarlarında meydana gelen değişiklikler kalp hastalığına yol açar.
- Karaciğer: Diyabet yeterince kompanse edilmediğinde normal işleyişi bozulur ve karaciğer büyür.
- Böbrekler diyabetten doğrudan etkilenir ve diyabetik nefropatiye neden olur.
- Üreme sistemi. Erkeklerde diyabet iktidarsızlığa yol açar; kadınlarda düşükler, erken doğum ve intrauterin fetal ölüm mümkündür.
- Diyabetik kadınlar için hamilelik ve doğum süreci oldukça karmaşıktır. Diyabet hastası hamile kadınların, bir endokrinolog ve bir kadın doğum uzmanı olmak üzere iki uzmanın zorunlu gözetimine ihtiyacı vardır.
- Bacaklar ve ayaklar - kan damarlarının ve sinirlerin hasar görmesi nedeniyle şeker hastalığından muzdariptir. Olası sonuçlar trofik ülserler, kangren ve uzuv kaybıdır. Ayrıca ayaklar ve tırnaklar mantar hastalıklarına karşı hassastır.
- Eklemler, tuz birikmesi gibi işlemlere sağlıklı bir insana göre daha duyarlıdır; Ayrıca eklemlerde diyabetik değişiklikler de mümkündür.
- Dolaşım sistemi şeker hastalığından doğrudan etkilenir ve şeker hastalığı da yukarıdaki hastalıkların tümünü başlatır. Şeker hastalarında kan basıncı genellikle yüksektir. Diyabette kan damarlarının hasar görmesini tetikleyen ek bir faktörün de sigara içmek olduğunu unutmayın.
Bu nedenle, yalnızca diyabeti kontrol altına alarak ve başarılı bir şekilde telafi ederek dolu dolu bir yaşam sürebileceğinizi anlamak önemlidir. Tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de pek çok insan sadece diyabetle yaşamakla kalmıyor, aynı zamanda olağanüstü başarılara da imza atıyor: dağ zirvelerini fethetmek, büyük organizasyonlara liderlik etmek.
Ve böyle bir teşhisi duyarsanız umutsuzluğa kapılmanıza gerek yok; her şey sizin elinizde!
Şeker hastalığını tedavi edebilir miyiz?
Ne yazık ki bilim insanları şeker hastasını tamamen iyileştirebilecek bir çareyi henüz icat etmediler. Şu anda çoğu durumda tedavisi semptomatiktir ve hastalığın nedenini ortadan kaldırmadan semptomları ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır.
Diyabet telafisinde hasta eğitimi çok önemli bir rol oynamaktadır. Hasta, diyabetin ne olduğunu, neden tehlikeli olduğunu, kan şekeri seviyesinde ani değişiklikler olması durumunda ne yapması gerektiğini, bunlardan nasıl kaçınılacağını anlamalı, kan şekeri seviyesini bağımsız olarak kontrol edebilmeli ve doğru beslenme konusunda net bir anlayışa sahip olmalıdır.
Diyabet tedavi edilmeli mi?
Şüphesiz! Bu hastalığın kendi kendine kaybolmayacağını anlamak önemlidir. Diyabet tedavisinde en önemli amaç kan şekerini sürekli takip ederek doktorunuzun önerdiği düzeyde tutmaktır.
Diyabetli bir kişi bu konuya sorumlu bir şekilde yaklaşırsa sağlığı sağlıklı bir insanla aynı olacaktır. Ayrıca komplikasyonlar, süre ve yaşam kalitesi açısından gelecekteki prognoz olumlu olacaktır.
Kan şekeri seviyenizi kontrol etmek zor mu?
Modern dünyada bu artık bir sorun değil. Daha önce kan şekeri ölçümü yalnızca laboratuvarda yapılabiliyorken, artık evde ölçüm yapmak çok kolay. Glikozu ölçmek için yüksek hassasiyetli glükometreler vardır. Kompakttırlar, kullanımı çok kolaydır ve glikoz seviyelerini kendi kendine ölçmek için özel olarak tasarlanmıştır. Gerekirse evde, işte, seyahatte vb. şeker seviyenizi öğrenebilirsiniz.
Tüm süreç kelimenin tam anlamıyla birkaç saniye sürüyor ve sadece bir damla kan gerektiriyor. Test şeridi bir damla halinde çizilir ve sonuç ekranda görünür.
Diyabetin önlenmesi
Kendinizi korumanın en iyi yolunun, kendiniz yapabileceğiniz sürekli önleme olduğunu hatırlamanız gerekir:
- Aktif yaşam tarzı ve kilo kontrolü. Diyabet obeziteyle doğrudan ilişkilidir. Fiziksel aktivite kan şekerini düşürmeye yardımcı olur ve insülin ihtiyacını azaltır.
- Doğru beslenme. Bağırsak fonksiyonunu normalleştiren ve kolesterol seviyelerini düşüren diyet lifi bakımından zengin yiyecekler yemek. Bu ürünler tüm meyve ve sebzeleri, baklagilleri, süt ürünlerini, kuruyemişleri ve diğerlerini içerir.
- Unlu ürünler, tatlılar, makarna ve unlu mamullerin aşırı tüketiminin reddedilmesi. Sadece tam tahıllardan yapılmış ekmek yiyin.
- Stresten kaçının ve sigara içmeyin. Diyabetin nedenlerinden biri stres ve kaygıdır. Stres ve sigara içmek vücudun diyabete karşı direncini azaltır.
- 40 yaşın üzerindeyseniz kan şekeri seviyenizi düzenli olarak izleyin. Obez olma eğiliminde olan ve hareketsiz bir yaşam tarzı sürdürenlerin de şeker testi yaptırması gerekir.